PENJASORKES

 BASKET Tulis materi ini dibuku catatan....!!! Pengertian Permainan Bola Basket Permainan Bola basket merupakan sebuah permainan yang dimainkan dua tim dan masing-masing tim terdiri dari 5 orang pemain. Inti dari permainan ini yaitu berusaha mencari nilai atau jumlah sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang (basket) lawan.  Dalam memainkan bola, pemain bisa mendorong bola, memukul bola menggunakan telapak tangan terbuka, atau menggiring bola ke segala penjuru dalam arena permainan.  Bermain bola basket juga bisa meningkatakan kebugaran jasmani. Peraturan Permainan Bola Basket Sebelum melakukan praktik permainan bola, harus waspada peraturan dasar dalam keranjang permainan bola.  Peraturan yaitu: a) Jumlah Pemain Satu Tim Pertandingan terdiri dari dua tim.  Setiap tim terdiri dari 12 orang pemain dan maksimal 5 orang pemain yang ada di lapangan.  Setiap tim bisa melakukan pergantian pemain sesuai keinginan mereka. b) Tujuan Permainan Memasukkan bola ke jaring lawan da

Tulis materi basket ini di buku catatan....!!! BASKET 1. Pengertian Bola Basket  Pengertian Bola Basket adalah olahraga yang dilakukan secara berkelompok dan dimainkan oleh dua tim yang berlawanan. Masing-masing tim memiliki 5 orang anggota. Setiap tim harus berusaha mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam ring lawan. Standar internasional permainan bola basket adalah 4 babak, waktu setiap babaknya adalah 10 menit (4×10 menit),  dengan jeda waktu istirahat 10 menit. Tapi khusus untuk NBA berbeda, mereka menggunakan format 12 menit per setiap babaknya (4×12 menit).  2. Sejarah Bola Basket Basket adalah permainan yang diciptakan oleh seorang guru olahraga bernama James Naismith di sekitar tahun 1891. Saat itu, James ingin membuat sebuah permainan yang bisa dimainkan oleh muridnya dalam ruangan tertutup selama musim dingin. ames terinspirasi dari permainan masa kecilnya dan mulai menciptakan olahraga basket. Basket ciptaan James tentunya jauh berbeda dari yan

 MATERI INI DI TULIS DIBUKU CATATAN...!!! 1. Permainan Bola Basket  1. Teknik Dasar Dribel (Menggiring Bola) Teknik dasar ini antara lain meliputi : a. Dribel tinggi, pada teknik dasar basket ini memiliki tujuan untuk menggiring bola sambil pemain basket berjalan atau berlari secara pelan-pelan ke depan. Pada umumnya dribel tinggi ini dipakai pada waktu jauh dari penjagaan lawan. b. Dribel rendah, pada teknik dasar  bola basket  ini dilakukan dengan tujuan yaitu menghindari lawan yang ingin merebut bola dan dilaksanakan dengan tempo yang lambat/ cepat sambil mencari arah dan jalan untuk menghindarinya. Pada umumnya dribel rendah ini juga dipakai untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan permainan lawan. a. Metode dribel tinggi Cara melakukan teknik dribel tinggi : Berdiri tegak dengan posisi kedua kaki sejajar dan selebar dengan bahu. Bola dipantulkan di samping kanan depan apabila dribel dilakukan dengan memakai tangan kanan, dan begitu sebaliknya. Gerakan tangan mendorong bola tur

Materi ini hanya dirangkum dan dicatat di buku catatan PJOK Materi PJOK kelas 9 Pertemuan 2 Pengertian Bola Voli Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net. Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, karena ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para pemain. Permainannya sendiri dibagi menjadi 2–3 babak. Tim yang mendapatkan skor 25 terlebih dahulu akan dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut. Pemenang pertandingan adalah tim yang berhasil memenangkan dua babak. Sejarah Bola Voli  Olahraga bola voli diciptakan pertama kali oleh William G. Morgan di sekitar akhir abad 19. William G. Morgan dahulunya bekerja di Young Men’s Christian Association (YMCA) di Massachusett