Kumpulan Materi PJOK kelas IX


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Materi ke 3 bola basket

Gambar
 MATERI INI DI TULIS DIBUKU CATATAN...!!! 1. Permainan Bola Basket  1. Teknik Dasar Dribel (Menggiring Bola) Teknik dasar ini antara lain meliputi : a. Dribel tinggi, pada teknik dasar basket ini memiliki tujuan untuk menggiring bola sambil pemain basket berjalan atau berlari secara pelan-pelan ke depan. Pada umumnya dribel tinggi ini dipakai pada waktu jauh dari penjagaan lawan. b. Dribel rendah, pada teknik dasar  bola basket  ini dilakukan dengan tujuan yaitu menghindari lawan yang ingin merebut bola dan dilaksanakan dengan tempo yang lambat/ cepat sambil mencari arah dan jalan untuk menghindarinya. Pada umumnya dribel rendah ini juga dipakai untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan permainan lawan. a. Metode dribel tinggi Cara melakukan teknik dribel tinggi : Berdiri tegak dengan posisi kedua kaki sejajar dan selebar dengan bahu. Bola dipantulkan di samping kanan depan apabila dribel dilakukan dengan memakai tangan kanan, dan begitu sebaliknya. Gerakan tangan...
Baca selengkapnya

Materi ke 2 kelas 9 Permainan Bola volly

Materi ini hanya dirangkum dan dicatat di buku catatan PJOK Materi PJOK kelas 9 Pertemuan 2 Pengertian Bola Voli Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net. Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, karena ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para pemain. Permainannya sendiri dibagi menjadi 2–3 babak. Tim yang mendapatkan skor 25 terlebih dahulu akan dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut. Pemenang pertandingan adalah tim yang berhasil memenangkan dua babak. Sejarah Bola Voli  Olahraga bola voli diciptakan pertama kali oleh William G. Morgan di sekitar akhir abad 19. William G. Morgan dahulunya bekerja di Young Men’s Christian Association (YMCA) di Massachu...
Baca selengkapnya